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Dhyana, la méditation, en language Sanskrit, fait partie intégrante de la pratique du Yoga. Elle est le septième membres de l'Asthanga Yoga, décrit dans les Yoga Sutras de Patanjali. 

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Vous trouverez ainsi un article ainsi que des audios pour explorer ou découvrir des techniques de méditation-relaxation qui pourront compléter votre pratique de Yoga. Des techniques que j'utilise régulièrement en complément d'exercices de respiration, Pranayama, lors de mes cours de Yoga. La méditation est mise en pratique également lors de mes séances de Thai Yoga Massage où l'esprit reste dans l'instant présent et chaque mouvement se fait en conscience.