YOGA & RANDO

Notre 2ème édition Yoga et Rando!

Venez à nouveau profiter d’une matinée detox et remise en forme sur les belles plages de La Croix Valmer. 

Au programme yoga, marche, entraînement sportif et bonne humeur.

Emmanuelle et Bryan, deux coachs sportifs diplômés, spécialisés respectivement dans le yoga et la nutrition vous font partager leur univers le temps d’une matinée en pleine nature dans le cadre idyllique du Golfe de Saint-Tropez.

🍃 Programme :

• 8h45 : rendez-vous à La Croix Valmer, plage de Gigaro devant le restaurant Pépé.
• 9h-9h30 : départ de Gigaro, marche sur un sentier de randonnée (niveau facile/intermédiaire), jusqu’à la belle plage du Broui.
• 9h30-10h : séance de renforcement musculaire et mobilité avec Bryan. Des exercices posturaux et sains pour maintenir le corps et les articulations en bonne santé.
• 10h-10h45 : cours de yoga avec Emmanuelle, étirements en douceur pour se connecter à son corps et à sa respiration (cours tous niveaux).
• 11h00 : retour à plage de Gigaro
• 11h30 : on termine la matinée avec une collation et un jus détox chez Popeye. 

Le corps en pleine forme, l’esprit apaisé et les pieds dans l’eau!

Prévoir : tenue comfortable pour la pratique du yoga et du sport. Baskets ou chaussures de marche, fouta de plage pour la pratique du yoga, bouteille d’eau et crème solaire.

🍃 TARIF : 35€ par personne

Collation et jus detox : OFFERTS 

Places limitées!

Informations et réservations en mp, par mail ou par téléphone.

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous!