Namaste
Je propose des cours de Yoga tous niveaux et des séances de Thai Bodywork à votre domicile ;
appartements, villas et hôtels dans la magnifique vallée d'Aspen, Colorado.
Débutants comme avancés on explore ensemble les pratiques de HATHA, VINYASA, ASHTANGA ET YIN YOGA.
Pratique dynamique ou en douceur les séances sont personnalisées selon vos besoins.
Dans chaque cours de Yoga, en plus des postures Asanas, on apprend la respiration Pranayama et la méditation nommée Dhyana.
Chaque pratique est une opportunité d'en apprendre davantage sur soi, découvrir ses limites dans le respect de son corps.
Amulya est un terme sanskrit qui signifie "inestimable", Yoga signifie "union".
Inestimable sont les moments que l'on s'accorde pour soi-même, pour trouver la sérénité intérieure et pour mener une existence simple et heureuse. Amulya Yoga est née il y sept ans, il s'agit de notre parcours à travers l'apprentissage du Yoga, de la méditation et du Thai Yoga et le désir de vous le faire partager.
Thai Bodywork
Il existe un art originaire d'Asie où le Yoga, l'Ayurveda et le Bouddhisme se rencontrent.
Une combinaison d'étirements du corps au complet et de mouvements d'accupression selon une médecine ancestrale.
Car il est essentiel de relâcher les tensions et rééquilibrer les énergies sur l'ensemble du corps, laissez-vous guider et appréciez les incroyables bienfaits du Thai Bodywork.
Yoga
Lors d'un cours de Yoga j'enseigne et pratique de façon traditionnelle tel que je l'ai appris de mes professeurs, en y ajoutant mon expérience personnelle de la pratique du yoga que j'explore depuis 2017 mais aussi la compréhension corporelle acquise grâce à la méthode Pilates ainsi qu'à ma formation de coach sportif.
Je vous accompagne selon votre niveau avec des consignes de placement, de ressenti et de respiration tout en accordant beaucoup d'importance au silence pour laisser place à l'introspection.
La signification de Amulya
Amulya signifie “inestimable” in Sanskrit, un rappel que chaque instant consacré à votre bien-être est précieux.